Le JudoClub de Laigneville au Forum des associations

EVASION
Date

du 3 septembre 2016 à 9h00

au 3 septembre 2016 à 19h59

Lieu
Gymnase municipale - Place Henri Barbusse
60290 LAIGNEVILLE
Le JudoClub de Laigneville sera présent pour les inscriptions au Forum des associations de Laigneville qui se tiendra ce Samedi 3 septembre de 14h à 17h au gymnase municipal de Laigneville. Nous aurons une petite surface où les gens pourront venir s'initier au Judo ou au Taïso. Alors n'hésitez pas. Si vous ne pouvez pas être présents, les inscriptions pourront se réaliser aux horaires de cours au Dojo. Un essai sera toujours possible au moment des cours. Notre pratique se veut conviviale et nous pratiquons aussi bien l'aspect loisir que l'aspect compétition du judo. Nous reprenons les cours le lundi 5 septembre à 17h15. En plus du Judo, de nouvelles activités sont mises en place dès la rentrée. Le samedi matin de 10h à 11h, nous proposons désormais des cours de Taïso, une discipline basée en grande partie sur des exercices traditionnels de préparation au judo, mais sans aucune chute. C'est une activité idéale pour ceux qui souhaitent débuter ou reprendre une activité physique ou tout simplement s'entretenir. C'est une alternative conviviale et ludique aux sports de remise en forme et d'entretien comme le step ou la gymnastique volontaire. Elle se pratique au Dojo, en pantalon de jogging, en leggings ou en bas de kimono et en tee-shirt. Les exercices du Taïso sont très variés et la plupart se font à 2 : • Entretien cardio-respiratoire • Amélioration de l’endurance • Renforcement musculaire • Amélioration de l’équilibre• Amélioration des capacités psychomotrices • Amélioration de la coordination générale des membres • Assouplissement • Relaxation Tous les renseignements complémentaires sont disponibles sur notre site internet ou via les liens présents sur le Facebook du club. Site Internet : http://jclaigneville60.sportsregions.fr/ Facebook : http://www.facebook.com/judoclub.laigneville.3

31 août 2016 à 10h46