La ville de Lisses vous aide à faire du sport à la maison

C'est l'une des éducatrices sportifs de la Ville qui officie, filmé alors qu'elle présente des exercices à réaliser chez soi, sans matériel particulier. Au programme de ces 30 minutes de sport : renforcement musculaire, coordination, équilibre et étirements. Très simple dans sa mise en oeuvre (juste un peu de place suffit), ce cours s'adresse aux adultes de tout âge. Pour le suivre, cliquez sur www.youtube.com/user/VilledeLisses.