Un mois de janvier sans alcool, des avantages pour la santé

Le « Dry January », défi consistant à ne pas consommer d'alcool en janvier, améliore le sommeil, la santé mentale et physique, selon une étude de l’Institut Le Vinatier. La proportion de participants déclarant un sommeil « très bon » passe de 9% à 24%. Par ailleurs, 60% des participants ont aussi réduit leur consommation d'alcool plusieurs mois après le défi. En 2024, près d’un Français sur cinq a participé à ce défi.

Nicolas Chacun - Samuel Agutter