Ozoir-la-Ferrière : avant le bac, mieux réviser, c'est plus de chances de réussir

Bien respirer pour mieux se concentrer devant sa copie pendant le bac. C'est ce que propose la professeur Catherine Jaworski à des élèves de sciences sociales scolarisés à Ozoir-la-Ferrière, raconte le Parisien. Les cours de sophrologie permettent de maîtriser son flux d'oxygène, de diminuer son stress et donc mieux utiliser ses capacités intellectuelles selon la praticienne. Pour ça il faut inspirer par le nez en remplissant le ventre d'abord puis les poumons ensuite. Et expirer par la bouche jusqu'à ne plus avoir d'air. Vous pouvez effectuer l'opération, ça vous détendra à coup sûr.