Les Français dorment de moins en moins

Selon une enquête de l'Institut national du sommeil et de la vigilance, le temps de sommeil moyen dans le pays est de 6h40 par nuit, soit 14 minutes de moins qu'en 2024. Vous êtes même un quart à dormir moins de six heures en semaine, bien en deçà des sept à neuf heures recommandées. En cause notamment : les écrans, la lumière artificielle, les horaires de travail atypiques et la sédentarité.

Samuel Agutter - Nicolas Chacun