Les astuces du Syndicat des eaux d'Île-de-France pour résister à la chaleur

Même si le soleil semble peu présent cette année, l'été ne fait que commencer et des vagues de chaleurs ne sont pas à exclure pendant la saison. Pour s'y préparer, le Sedif met en avant « les meilleurs réflexes » pour y faire face. Cela passe par le fait de boire régulièrement, sans attendre d'avoir soif. Il faut aussi privilégier les aliments riches en eau, les repas froids et sans cuisson. Si possible, les Franciliens sont invités à rester dans des endroits frais et climatisés. Enfin, il est recommandé de faire ses activités physiques à des heures matinales ou tardives.

Nicolas Chacun