Atelier Yoga-sophro sur l'équilibre

Venez retrouver Noémie, professeure de yoga et Isabelle, sophrologue, le 1er mai de 10h à 12h pour un atelier sur l’équilibre. Trouver l’équilibre c’est réconcilier les contraires, c’est jouer avec les opposés, c’est trouver sa force dans le déséquilibre, son ancrage, son axe. Le yoga et la sophrologie se sont rejoints ici, pour vous, pour explorer cela. Ceci évidemment dans une recherche de bien-être physique et mental. Aussi vous trouverez dans cette séance des postures de yoga pour équilibrer le corps, des exercices de respiration pour équilibrer les énergies, et des exercices de relaxation dynamiques pour effectuer un nettoyage (émotionnel ?) avant de retrouver votre centre. Vous partirez enfin en visualisation positive qui vous amènera dans un nouvel équilibre physique et mental. Nous finirons par un moment convivial d’échange autour d’un verre.