Atelier sophro-yoga sur l'équilibre

Venez retrouver Isabelle, sophrologue et Noémie, professeure de yoga, le 11 juin de 10h à 12h pour un atelier sur l’équilibre, en extérieur si le temps le permet. Trouver l’équilibre c’est réconcilier les contraires, c’est jouer avec les opposés, c’est trouver sa force dans le déséquilibre, son ancrage, son axe. Le yoga et la sophrologie se sont rejoints ici, pour vous, pour explorer cela. Ceci évidemment dans une recherche de bien-être physique et mental. Aussi vous trouverez dans cette séance des postures de yoga pour équilibrer le corps, des exercices de respiration pour équilibrer les énergies, et des exercices de relaxation dynamiques pour effectuer un nettoyage émotionnel avant de retrouver votre centre. Vous partirez enfin en visualisation positive qui vous amènera à un nouvel équilibre physique et mental. Nous finirons par un moment convivial d’échange autour d’un verre. Cet atelier aura lieu au 13 rue des Ponts à Gas (28320). Vous pouvez réserver auprès d’Isabelle au 06 88 71 32 31 ou de Noémie 07 77 97 77 02 ou en mp. L’atelier sera maintenu sous réserve d’un nombre suffisant de participants.